“今天是不是又胖了？”“最近还是少吃一点吧。”对于许多年轻人而言，对体重的担忧、限制饮食的念头以及随之而来的焦虑和低落，可能并非彼此独立，而是在日常生活中不断相互影响。那么，体重担忧会促使人们更加限制饮食，还是限制饮食反过来会进一步加重体重担忧？当一个人的自我价值高度依赖体重时，这些日常体验是否更容易形成自我强化的循环？
近日，北京师范大学湾区应用心理学院王慧副教授课题组在临床心理学领域国际重要期刊 Body Image（JCR-Q1, Clinical Psychology, 6/184, IF = 7.1）发表题为 Dynamic bidirectional relationships between weight concerns, restrained eating, and psychological distress in Chinese young adults: A daily diary study 的研究论文。研究采用连续14天日记追踪设计和动态结构方程模型（Dynamic Structural Equation Modeling, DSEM），考察中国青少年体重担忧、限制性饮食与心理困扰之间的日常动态关系，并进一步探讨体重相关的自我价值感（body weight contingency of self-worth, body weight CSW）在其中的作用。
以往研究已经发现，体重担忧、限制性饮食与心理困扰密切相关，但传统横断面或长期追踪研究较难捕捉这些体验在日常生活中的动态变化。为此，本研究对187名中国青少年（平均年龄18.87岁）开展连续14天的日记追踪，每天测量其体重担忧、限制性饮食和心理困扰，并利用DSEM进一步考察这些因素之间的跨日双向作用及反馈循环。
图1 体重担忧、限制性饮食与心理困扰动态双向关系的理论模型
研究发现，体重担忧与限制性饮食之间存在显著的双向关系，并形成自我强化的反馈循环：某一天更强的体重担忧会预测随后更多的限制性饮食，而更多的限制性饮食又会进一步预测随后的体重担忧。这表明，试图通过限制饮食应对体重担忧，并不一定能够终止这种担忧，反而可能使认知与行为在日常生活中持续相互强化。研究还发现，在整体样本中，体重担忧能够预测随后更高的心理困扰。
图2 体重担忧、限制性饮食与心理困扰的动态结构方程模型结果
更值得关注的是，这一动态关系会因个体的体重相关的自我价值感而有所不同。对于那些更倾向于依赖自身的体重建立自我价值感的个体，体重担忧与心理困扰之间呈现出更加明显的双向作用：体重担忧会增加随后的心理困扰，而心理困扰又会反过来进一步加剧体重担忧。相比之下，这种双向关系在体重相关的自我价值感较低的个体中并不显著。
图3 体重相关的自我价值感对体重担忧与心理困扰跨日关系的调节作用
研究表明，身体意象并非一种静态体验，而是由认知、情绪和行为持续互动形成的动态过程。体重担忧既可能与限制性饮食形成“认知—行为”循环，也可能在体重相关的自我价值感较高的个体中与心理困扰形成“认知—情绪”循环。这一发现也为青少年身体意象与心理健康干预提供了新的思路。除了关注体重相关认知和限制性饮食行为，还应关注个体是否过度将体重作为衡量自身价值的标准。帮助青少年拓展自我价值来源，建立更加稳定、多元的自我评价体系，可能有助于打破体重担忧、负性情绪与不良饮食行为之间的自我强化过程。
北京师范大学湾区应用心理学院2021级本科生赵培源（现为美国南加利福尼亚大学在读博士）为论文第一作者，王慧副教授为论文的通讯作者，其他作者分别为北京师范大学心理学部徐健捷博士、湾区应用心理学院2022级本科生马欣茹（现为北师大心理学部在读博士）。
论文信息：
Zhao, P., Xu, J., Ma, X., & Wang, H. (2026). Dynamic bidirectional relationships between weight concerns, restrained eating, and psychological distress in Chinese young adults: A daily diary study. Body Image, 57, 102090. https://doi.org/10.1016/j.bodyim.2026.102090
【版面首图：Body Image 期刊封面 + 论文首页】
