附件1.北京师范大学本科生课程教学大纲
课程名称：健康心理学
英文名称：Health Psychology
【课程代码】（可选项） |
【课程性质】（必备项） 专业选修课I（专业方向课） |
【学分数】（必备项） 2学分 |
【适用专业】（必备项）心理学专业 |
【学时数】（必备项）36学时 |
【开设学期（春季、秋季、小学期）】秋季 |
【已开设次数】（可选项）1 |
【建议最大选课人数】（必备项）60人 (需要助教) |
【授课教师姓名】（必备项）张荷婧 |
【授课教师职称】（必备项）讲师 |
【授课教师联系方式】Email（必备项）：hjzhang@bnu.edu.cn；办公座机（可选项）： |
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【先修课要求】（必备项）无 |
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一、课程简介（必备项）
健康心理学是一门研究人的身体健康与心理健康之间相互关系的学科。这门课程涵盖了心理、社会和生物三个层面，深入探讨了人们的健康信念、行为模式以及如何应对生活中的压力和挑战。学生将学习如何理解和评估个体的健康行为，以及这些行为是如何受到心理和社会因素的影响的。此外，课程还关注了心理健康障碍的识别、干预和治疗，以及如何通过有效的沟通和互动来提高医疗服务的质量和患者的生活质量。总之，健康心理学为我们提供了深入了解和促进健康的有力工具，对于医疗、公共卫生和个人健康都具有重要的价值。
二、课程目标（必备项）
（一）教学目标：
- 深入理解健康心理学的基本理论：使学生掌握健康信念模型、应激与适应、生活方式与健康等核心概念，并能够运用这些理论来分析和解释实际的健康问题。
- 促进跨学科思维：鼓励学生将健康心理学与其他相关学科（如医学、社会学、心理学等）相结合，形成全面、多角度的健康观念。
（二）育人目标：
- 培养责任感和社会责任感：通过课程学习和实践活动，使学生认识到个人健康不仅是个人责任，还与整个社会的健康状况密切相关，从而培养他们的社会责任感和公民意识。
- 塑造健康的生活态度和行为习惯：课程中的生活方式与健康内容将引导学生反思自己的生活习惯，并鼓励他们采纳健康的生活方式，形成积极、健康的生活态度。
- 培育批判性思维和问题解决能力：通过对健康问题的深入探讨和分析，培养学生的批判性思维能力，使他们能够独立思考、分析问题，并提出有效的解决方案。
- 提升人文关怀和同理心：课程内容将涉及到心理健康障碍和医患关系等敏感话题，通过深入的探讨和讨论，培养学生的同理心和人文关怀，使他们能够更加关心和理解他人的需求和情感。
综上所述，健康心理学课程不仅旨在传授知识，更重要的是通过深入的学习和实践，培养学生的综合素质和人文精神，为他们的未来发展和社会责任做好充分准备。
三、教学内容和学时分配（必备项）
(一）第一章总论（或绪论、概论等） 2课时 （第一周）
主要内容：健康的定义，健康心理学的定义、发展历史、与相邻学科的关系
教学要求：了解健康心理学的历史，掌握健康心理学的基本概念与思想
教学重点：掌握“社会-心理-生理”模型和“生物-医学“模型的要点，区别两个模型。
（二）第二章 健康信念 4课时 （第二～三周）
主要内容：健康的信念、安慰剂效应、健康行为、健康的认知模型、健康的社会认知模型
教学要求：了解健康的信念和健康行为，掌握各种健康理念的差异
教学重点：1. 可操作的有关于健康的信念——安慰剂效应；2.如何改变健康信念——基于认知行为实验的健康信念更新检测
教学难点：1. 安慰剂效应的必要条件和作用机制；2. 健康信念更新的检测
（三）第三章 疾病认知 2课时（第四周）
主要内容：疾病的概念、疾病认知的测量和自我调节模型
教学要求：了解疾病和健康的新概念，掌握疾病认知的测量与自我调节模型
（四）第四章 压力与健康 4课时（第五～六周）
主要内容：压力的生理基础、压力的概念、性质与测量，压力对健康的影响机制，压力管理
教学要求：了解压力概念及其生理机制，熟悉压力对健康的影响机制，掌握压力管理方法
教学重点：1. 调节压力的HPA轴；2.压力理论
教学难点：压力调节的生理基础、心理影响因素和社会因素，暨从“社会-心理-生理”模型的视角理解压力。
（五）第五章 心理因素对免疫系统的影响 4课时（第七～八周）
主要内容：免疫系统的生理学机制，心理因素对免疫系统的影响机制、神经免疫学导论
教学要求：讲解免疫系统的构成和主要功能，帮助同学免疫系统如何起作用
教学重点：介绍神经系统、免疫系统和心理因素的交互作用
教学难点：1.免疫系统的生理学机制；2.综合“压力”、“信念”等前些章节的内容和本堂课的内容，综合地去理解“社会-心理-生理”因素如何影响健康
（六）第六章 慢性疼痛的管理 4课时（第九～十周）
主要内容：疼痛的概念、分类与测量，心理因素在疼痛治疗中的作用（疼痛管理）
教学要求：理解什么是疼痛、有关疼痛的理论、社会与心理因素在疼痛知觉中的作用
教学重点：疼痛的生理学基础、疼痛的分类
教学难点：理解社会与心理因素在疼痛知觉中的作用及其背后的机制
（七）第七章 个性对健康的影响 2课时（第十一～十二）
主要内容：个性的类型，个性的影响方式，对个性影响健康的预防
教学要求：了解个性的类型及其对健康的影响方式，掌握如何正确引导和预防个性对健康的影响。
（八）第八章影响健康的生活方式 4课时（第十三、十四周）
主要内容：饮食、锻炼、酗酒、药物滥用与健康，对不良健康行为的干预
教学要求：了解各种积极、健康的生活方式，掌握如何正确引导和干预不良的健康行为。
（九）第九章 身心健康平衡 2课时（第十五周）
主要内容：身心健康的含义，适应负荷的含义
教学要求：了解身心健康和适应负荷的含义，掌握有关身心健康平衡的新理念。
（十）第十章健康心理学总结 2课时（十六）
主要内容：梳理健康心理学的体系，并展望健康心理学的未来发展。同学畅谈该课程的收获与心得
教学要求：了解健康心理学的整体结构，掌握健康心理学的研究价值与现实意义。
四、选用教材与学习资源（必备项）
- 林丹华(2023). 健康心理学(第4版). 中国人民大学出版社
- 格里格瑞・米勒, & 艾迪斯・陈. (2007). 健康心理学新进展. 北京师范大学出版社.
- Phillip L. Rice著,胡佩诚等译(2000).健康心理学(第4版).北京:中国轻工业出版社.
- 简·奥格登著，严建雯,陈传锋,金一波等译(2007).健康心理学.北京:人民邮电出版社.
- 石林(2001).健康心理学.北京:北京师范大学出版社.
- 顾瑜琦,张颖(2006).健康心理学. 北京:中国医药科技出版社.
- 顾瑜琦,刘克俭(2004).健康心理学.北京:北京科学技术出版社.
五、教学策略与方法建议（可选项）
教师主讲，同学独立阅读文献，小组讨论并合作报告。
六、考核方式（必备项）
平时成绩40%：考勤（10%）、个人报告（30%）。
期末考试60%
七、其他
【编写日期】：2024年1月6日
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